Le Magnésium

Le Magnésium est un minéral essentiel pour l’équilibre de notre organisme. Ses fonctions sont très variées : il intervient dans la formation des os et des dents, il est indispensable pour l’équilibre nerveux et la transmission des stimulations électriques, par conséquent les besoins journaliers augmentent en cas de stress physique et/ou mental, chez les alcooliques ou les fumeurs, les consommateurs de laxatifs et de diurétiques.

En outre, le Magnésium est engagé dans les processus liés aux activités du Système Nerveux, de l’appareil squelettique, l’appareil musculaire et le système Circulatoire et, contrairement au Fer et au Calcium, ne présente aucune contre-indications en cas de surdosage. Par conséquent, il est indiqué à quiconque, et en particulier aux personnes souffrant de stress, d’anxiété, de nervosisme, de dépression, d’insomnie, mais aussi aux sportifs pour résoudre les problèmes de crampes musculaires et des os, même après une fracture.

Les symptômes les plus fréquents et les plus évidents dus à une carence de magnésium sont :

  • Céphalée
  • Asthénie
  • Nervosisme
  • Faible concentration
  • Troubles du sommeil
  • Crampes musculaires

Articles






Clavis Harmoniae site internet de Clavis srl - Réalisé par InternetSol
Afficher la version plurilingue du site ClavisHarmoniae.com
 Les autres produits Clavis:
Key Melatonin:www.melatonine.eu
Key Algues:www.keyalgues.com